معلومات

غرائب و عجائب

تكنولوجيا

    رجل يحضر مراسم دفن زوجتة مرتديا ملابسها بالصور


    في خبر غريب وعجيب من نوعه قام رجل بارتداء ملابس زوجته في جنازتها !!
    والسؤال هنا هل هذا الرجل يعبر عن ولاءه لزوجته ام غباء منه والتعليق لكم
    اهو ولاء ام غباء ؟بالصور: رجل يحضر مراسم دفن زوجتة مرتديا ملابسها 





    اسرار ظاهرة الخداع الادراكى " البصرى "

    انظر إلى الصندوقين .. هل لهم نفس درجة اللون الرمادي ؟؟
    الآن غطي منطقة الوسط اللتي يلتقي فيها الصندوقين بيدك أو بأصابعك ماذا تشاهد ؟؟
    لقد اصبح كل من الصندوقين بنفس درجة اللون الرمادى ..

    فى الحقيقة فان المربعان لهما نفس درجة اللون الرمادى ولكن يظهر تغير في اللون بسبب إلقاء ظل على احدهما  وعند اخفاء هذا الظل تظهر درجة اللون الحقيقية وهذا ما يطلق عليه خدع السطوع والالوان أحد انواع  ظاهرة"الخداع البصرى".

    و حسب الموسوعة العلمية البسيكوليوجية فإن المفهوم الأساسي والتعريف المبدئي للخداع  البصريهو ذلك الفعل الذي يجعل الأشياء أو الأشكال أو الألوان ترى أو تدرك بطريقة كاذبة و مغايرة لماهيتها الأصلية و بخلاف حالتها الطبيعية.


    و بصيغة أخرى فإن  الخداع البصري هو أنّه يخيّل لك أنك تظن نفسك ترى أشياءا على حالة معيّنة بينما الحقيقية مخالفة تماما لما رأيت. و هذا يعود إلى "الخطأ التحليلي" لماهية و حقيقة الصور و المشاهد التي نراها، أي أنّه لا يوجد توافق بين ما تمّ تحليله في الإدراك و حقيقة الشيئ.

    و خلاصة التعريف فإن مصطلح الخدعة البصرية يطلق على كل فعل يخدع النظام  البصري للإنسان بدئا من العين حتى الدماغ و يجعل الاشياء المرئية مخالفة لحقيقتها .

    فالخدع البصرية هي صور مصنوعة بطريقة مدروسة لتظهر للناظر بطريقة معينة و هي ليست كذلك . 




    و الخدع البصرية ، نوع من أنواع فنون " الأوب آرت " و قد أنشأه و ساهم في نشره الرساميْن فكتور أساريللي وسوتو الذين يعتبران من أبرز مؤسسي اتجاه الخداع البصري

    وتتنوع الأشكال المحدثة والتراكيب المبدعة عقليا في " الأوب آرتوفقا لمبادئ تنظيمية دقيقة كالانتشار الهندسي المتوازن و دينامكية العناصر الزخرفية وسعة عنصري السالب والموجب وتوازن الكتل , ويتم الاعتماد في تحريك هذه المبادئ داخل رقعة منظمة على:الاتى 


    1.  توظيف أشكال تجريدية هندسية .
    2.  البعد عن الرمزيات والأشكال ذات الطبيعة العضوية .
    3.  نهج أساليب المعاودة والتكرار وفق نسقية هندسية دقيقة .
    4.  اتزان الفراغات والمملوءات .
    5.  خلق التأثيرات المرئية المحتدمة والبراقة التي تنشأ نتيجة تفاعل المشاعر مع المعمل الفني .
    6.  خلق حركات إيهامية تصعب الفصل بين الموضوع والخلفية.
    7.  استعمال مفهوم التضاد بين الألوان والأشكال داخل إيقاعات متحركةتراكبات دينامكية - تموجات .
    أنواع الخدع البصرية 
    هناك أنواع عديدة من الخدع البصرية، و تتعدد بتعدد التقنية التي نستعملها لتحقيق الخدعة، و أساسا هنالك أربع أنواع و هي

    1- خدع متعلقة بالـألوان:
     إنّ العين البشرية ترى الألوان بشكل متغير على حسب المحيط ، حيث أنه عند الرؤية إلى موضع معين نرى لون أو عدة ألوان و لكن ليست هذه هي الحقيقة، وسنسوق ثلاثة أمثلة عن الخدع المتعلقة بالألوان :

        المثال الأول : خدعة باكمان ..
    Illusion of Pacman invented by “Jeremy Hinton “ 

    لو إتبعنا الحركة الدائرية للكرة الموجودة في الشكل التالي والتي تتحرّك في نفس إتجاه عقارب الساعة لوجدناها كرة وردية اللون، لكن لو حدّقنا في أحدى الكرات الوردية الساكنة لشاهدنا بعد ثانيتين كرّة خضراء تدور بدل الكرة الوردية. 

    والآن سنقوم بالتحديق في مركز الدائرة ( في العلامة +) و ننتظر 4 إلى 5 ثواني فسنرى أن أنّ كل الكرات الوردية قد إختفت عن أنظارنا و ما تبقى إلاّ الكرة الخضراء. 

    لقد قام مخترع الخدع البصرية " جيرمي هينتون" بإختراع هذه الخدعة سنة 2005 ميلادي و التي أحدثت حينها رواجا كبيرا، حيث وضع إثنى عشرة كرة وردية اللون في شكل دائري و وضع علامة (+) في مركز الدائرة، ثم عمد هذا المخترع على أن تختفي إحدى الكرات الوردية بعد 0.1 ثانية من بدئ المشاهدة، ثم بعد 0.125 ثانية تختفي الكرة التي تليها و في نفس الوقت تعود الكرة الوردية السابقة إلى الظهور، و هكذا دواليك تختفي كرة في الوقت التي تظهر أخرى، و هذه التقنية أوحت إلى أعيننا ما يلي: 


    1 -  أنّ كرة وردية اللون تدور مع عقارب الساعة غير أنّ الأمر ليس كذلك، فالأمر كله أن كرة وردية تختفي في الوقت التي تظهر أخرى وفقا لعملية حسابية رياضية مدروسة و محسوبة مبدئيا، و هذا هو مبدأ التصوير السينيمائي. 

    2 -  أنّ كرة خضراء تدور بدل الكرة الوردية، لكن هذا ليس صحيح فالكرة الخضراء ظهرت للعيان نتيجة عملية التحديق، فهذا اللون الأخضر للكرة لا يوجد أساسا بل هي لا تزال وردية، فالنظام البصري أعطى تفسيرا خاطئا للون الكرة نتيجة تعب الخلايا العصبية و تأخرها في إعطاء اللون الحقيقي، حيث لو إستبدلنا الكرات الوردية في خدعة"باكمان" بكرات ذات لون أزرق و كررّنا التجربة لشاهدنا كرة صفراء بدل الكرة الخضراء. 

    3 -  أنّ كل الكرات الوردية إختفت و ما تبقى للعيان سوى كرة خضراء تدور، و هذا أيضا أمر لم يحدث إلاّ في أعيننا، و لكن كل ما في الأمر أن العين البشرية إذا حدّقت في نقطة معينة فإن كل الصور و الألوان الساكنة التي لم يشملها مجال التحديق تختفي من النظر ولا تختفي بمنظور فيزيائي ، فلهذا و نحن نحدّق في علامة (+) إختفت كل الكرات الوردية من مجال رؤيتنا و لم يبقى سوى كرة خضراء تتحرك، و حتى هذه الكرة الخضراء ليست كذلك بل هي وردية . 


         المثال الثاني: مربع الالوان المتباينة " Scintillating Grid " :
    لو أردنا أن نحصي عدد النقاط السوداء في هذا المربع لاستعصى علينا ذلك، لأننا سنرى أنّ هذه النقاط السوداء تغدوا بيضاء مباشرة بعدما أن ننقل بصرنا إلى نقطة أخرى في المربع، و هكذا دواليك فلهذا يستحيل علينا تعدادها.

    و التفسير العلمي في ذلك أنّ هذه النقاط السوداء لا وجود لها أساسا داخل المربع! ويمكن التأكد من صحة ذلك بتغطية أحد الاشرطه السوداء باليد.

    كما يمكن تفسير ذلك بإعتبار أنّ العين البشرية عاجزة عن التنقل بين لونين متعاكسين بسبب التباين الشديد بينهما. فلقد خُدعت أبصارنا من جرّاء هذا التباين و شاهدنا ما لا يوجد أساسا. 
          مفصل الخداع البصري بالصور

    2 - خدع متعلقة بالهندسة : خدعة "روجر بانروز" :
    يدعى هذا الشكل بمثلث "بانروز" نسبة إلى عالم الرياضيات "روجر بانروز" الذي رسم هذا الشكل و نشره في الجريدة البريطانية البسيكولوجية لسنة 1958، إنّ هذا الشكل الهندسي لا يمكن تحقيقه إلاّ عن طريق الرسم على الورق ببعدين هندسين إثنين و يستحيل تجسيده في الواقع بثلاثة ابعاد، فهو شكل من أشكال الخدع الهندسية. 

                            مفصل الخداع البصري بالصور
    3 -  خدع متعلقة بتحريك الصور : الخدعة الثلاثية الأبعاد ذات الصورة المتحركة :
    لو قمنا بالتحديق في مركز الشكل التالي ثم قمنا بتحريك رؤوسنا إلى الأمام ثم إلى الخلف مرّات عديدة لشاهدنا أن الحلقتين تدوران الواحدة بعكس إتجاه الأخرى، غير أن الأمر ليس كذلك فالحلقتين ساكنتين و لا تدوران بأيّ إتجاه، و يمكنا التأكد من هذا بأن نعيد التجربة كاملة محدقين في الدائرتين دون المركز فسنرى أنهما في سكون تام. 

                            مفصل الخداع البصري بالصور 



    4 - خدع متعلقة بالأحجام و القياسات : خدعة "ميلار ليار" :

    لو أخذنا المثال التالي فإننا نرى أنّ الخط الذي يشكّل الرسم الذى من جهة اليسار(الشكل 1) أطول من الخط الذي يشكل الرسم الذي من جهة اليمين ( الشكل 2)، غير أنّ الحقيقة عكس ذلك فالخطين متساوين تماما و يمكننا التحقق من ذلك بعملية القياس. إنّ الأسهم التي تحدّ طرفي القطعتين المستقيمتين توحي لأعيننا أنّ أحد القطعتين أطول من الأخرى، و هو تحليل خاطئ للدماغ ناتج عن الخداع البصري. 

    مفصل الخداع البصري بالصور






    كوب من الحليب يومياً يجعلك أكثر ذكاءً


    تنصح أحدث الأبحاث الطبية بتناول كوب من الحليب يومياً ليس فقط لآنه يوفر احتياجات الإنسان من العناصرالغذائية والكالسيوم، ولكن أيضاً لأنه يجعل الإنسان أكثر ذكاء ويتمتع بذهن صاف.

    وأوضح باحثون في جامعة "مين "الأمريكية ، أن كوباً من الحليب الكامل الدسم لا يفي باحتياجات الإنسان من العناصرالغذائية الضرورية فقط، بل يعمل على حمايته من تراجع قدراته الإدراكية بصورة ملموسة خاصة الذاكرة، وذلك بمعدل خمسة أضعاف بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يعتادوا تناول الحليب يومياً.

    وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على ما يقرب من 900 رجل وسيدة تراوحت أعمارهم بين 23 إلى 98 عاماً، حيث تم تتبعهم وقياس مستويات قدراتهم الإدراكية، طبقاً لما ود بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

    وأظهرت المتابعة أن الأشخاص الذين تناولوا بانتظام كوباً من الحليب يومياً نجحوا في الاحتفاظ بقدراتهم الإدراكية والذاكرة بمعدلات أكبر من أقرانهم الذين لم ينتظموا بتناول اللبن بصورة يومية.

    الصداع النصفى .. الأسباب والعلاج بالصور


    عتبر الصداع النصفى أحد أسوأ أنواع الصداع التى قد تصيب الإنسان على الإطلاق. وهو يصيب النساء أكثر من الرجال بثلاثة مرات تقريبا. وذلك لأن النساء لديهم عوامل تعرضهم للإصابة بالصداع النصفى أكثر من الرجال كما سنعرض فيما بعد.
    صورة توضح انواع الصداع


    كيف يحدث الصداع النصفى ؟


    يحدث الصداع النصفى بسبب بعض الاضطرابات فى الدورة الدموية المخية .
    وتؤدى هذه الاضطرابات فى النهاية إلى تمدد شديد فى الأوعية الدموية المخية محدثةً الألم الذى يسبب الصداع النصفى.





    قديمًا , اعتقد العلماء أن تلك الاضطرابات مرتبطة فقط بإفراز بعض المواد التى تؤثر على الدورة الدموية المخية , ولكن العلماء اكتشفوا حديثًا بعض الاضطرابات فى القشرة المخية القفوية ( الجزء من قشرة المخ المقابل لخلف الرأس) وربطوا بين هذه الاضطرابات وبين حدوث الصداع النصفى.



    ما هو سبب حدوث الصداع النصفى ؟

    إذا كنت ممكن يعانون من الصداع النصفى فإن هناك احتمالًا بنسبة تصل إلى 70% بأن نجد أحد أقارب الدرجة الأولى لديك وقد أصيب بالصداع النصفى من قبل !!

    وعلى الرغم من التقدم العلمى الذى ساعدنا فى الكشف عن الآلية التى يحدث بها الصداع النصفى فإن السبب الرئيس فى حدوثه ليس واضحًا بعد. ولكننا نجد بأن العوامل الوراثية تلعب الدور الأكبر فى هذا المرض.

    لماذا يحدث الصداع النصفى فى بعض الأشخاص ولا يحدث فى الآخرين ؟

    يعد الاستعداد الوراثى  عاملًا أساسيًا فى غالبية الحالات كما أشرنا من قبل , ولكن هناك بعض العوامل التى قد تؤدى إلى زيادة فرص حدوث الصداع النصفى  فى بعض الأشخاص مثل :

    • الضغوط النفسية الشديدة ( ولذا فهو يحدث فى سكان المدن أكثر من غيرهم)
    • الارهاق البدنى
    • الدورة الشهرية لدى النساء
    • دوار البحر
    • تعرض الرأس للصدمات

     كما أن هناك بعض الأطعمة التى تزيد من فرص حدوث الصداع النصفى لدى الأشخاص المهيئين وراثيًا مثل الجبن , المكسرات والأطعمة التى تحتوى على الخل وبعض المواد المضافة إلى الأطعمة المحفوظة.

    كيف تعرف أنك مصاب بالصداع النصفى ؟

    يبدأ الصداع النصفى غالبًا كألم نبضى فى جانب ومقدمة الرأس , ويمتد الصداع بعد ذلك إلى الجزء الخلفى من الرأس. ويسمى نصفيًا لأنه قد يصيب أحد نصفى الرأس ولا يصيب النصف الآخر, ولكن تلك القاعدة ليست صحيحة فى كل الأوقات.
     ويكون الصداع مصحوبًا بشعور بالغثيان والقىء فى معظم الأحوال .




    يكون الصداع النصفى مسبوقًا (فى ثلثى الحالات تقريبًا ) ببعض الأعراض التى تشير إلى اقتراب موعد حدوث الصداع مثل:
    • بعض التغييرات فى الحالة المزاجية
    • زيادة الحساسية تجاه الضوء والأصوات والروائح

    وفى قلة قليلة من الحالات (حوالى 10%) تكون نوبة الصداع مسبوقة بفترة يحدث فيها بعض الاضطرابات والهلاوس السمعية والبصرية .


    ما هو علاج الصداع النصفى ؟

     نظرًا إلى شدة الألم التى يسببها الصداع النصفى فإن الوقاية منه أفضل بكثير من انتظار حدوثه وعلاجه .. هناك بعض الأدوية والعلاجات التى تستخدم فى الوقاية من نوبات الصداع النصفى مثل:

     قافلات المستقبلات بيتا وقافلات بوابات الكالسيوم أو مضادات مادة السيروتونين.

    أما العلاج , فقد شهد تطورًا كبيرًا فى الفترة السابقة خصوصًا بعد ظهور مادة السوماتريبتان(Sumatriptan)  المعروفة تجاريًا باسم (إميجران) والتى أتت بنتائج جيدة للغاية فى علاج نوبات الصداع النصفى.

     هذا إلى جانب مضادات القىء والمسكنات العادية التى تستخدم أيضًا فى العلاج.

    أغرب العادات والتقاليد في قبائل بورما ، ينتج عنها أطول أعناق عند النساء

    تتعدد أشكال العادات والتقاليد و تختلف من مكان لأخر ، و هذه الصورة لنساء من قبائل بورما حيث تتباهى النساء هناك بطول أعناقهن وهو موطن الجمال عند المرأة لديهم ولاشئ سواه !! فهم يستخدموا بعض الاسوار منذ صغرهن لتطول اعناقهن قدر الامكان 

    تتعدد أشكال العادات والتقاليد و تختلف من مكان لأخر و من بلد لأخرى ومن قبيله لأخري ، و الصورة بالإعلى هي للنساء من 
    قبائل بورما حيث تتباهى النساء هناك بطول أعناقهن وهو موطن الجمال عند المرأة لديهم ولاشئ سواه !! 



    ولكى تصبح الرقاب أكثر طولاً وإغراءً تتفنن النسوة فى وضع حلقات حول رقابهن لتضغط عليها وتشدها إلى أعلى وكلما إستطالت وضعن حلقات جديدة لدرجة ان بعض الرقاب تصل فى بعض الأحيان إلى 40 سنتيمتراً . 


    و لكن الأهم من ذلك أن النساء أصبحن لا يستطيعن التخلى عن هذه الحلقات ايداً ومرد ذلك إلى ضعف فى فقرات الرقبة ، لأنها تعتمد منذ البداية على ما يسندها فإذا ما تخلت المرأة عن هذه الحلقات تتقوس الرقبة وتنثنى وتؤدى إلى الهلاك !! 

    و هذه بعض الصور لنساء تلك القبائل 









    كيفية عمل الشيبس في المصانع!‎

    فــــــيديو | كيفية عمل الشيبس في المصانع
    جولة داخل إحدى المصانع الكندية لكيفية عمل الشيبس والمراحل التى تمر بها البطاطس من اول تجميعها وحدى تغليف الشيبس.. شاهد الفيديو 


    ما هو حكم وصول بعض بقايا الطعام الذى علق فى الأسنان إلى الجوف أثناء الصيام؟


    الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فالواجب على الصائم الاحتراز عما يكون في أسنانه من بقايا الطعام ونحوه، فإن أمكنه الاحتراز منه ولم يفعل فدخل شيء في حلقه، فقد أفطر وعليه القضاء، وعلى هذا مذهب الشافعي وأحمد وأبي يوسفونسب إلى مالك وقال أبو حنيفة: لا يفطر، والصحيح قول الجمهور، قال الإمام النووي في "المجموع": قال أصحابنا -يعني الشافعية- إذا بقي في خلل أسنانه طعام، فينبغي أن يخلله في الليل وينقي فمه، فإن أصبح صائما وفي خلل أسنانه شيء فابتلعه عمدا، أفطر بلا خلاف عندنا، وبه قال مالك وأبو يوسف وأحمد، وقال أبو حنيفة: لا يفطر، وقال زفر: يفطر وعليه الكفارة. انتهى. أما إذا دخل جوفه مع الريق أو بدونه غير عامد وقد احترز ما أمكنه، فلا شيء عليه إن شاء الله. والله أعلم.

    لـمـاذا يـصـرخ الـمـولـود عـنـد ولادتـه ؟

    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
    مـامـن مـولـود يـولـد إلا نـخـسـه الـشـيـطـان، فـيـسـتـهـل صـارخـا مـن نـخـسـة الـشـيـطـان إلا ابـن مـريـم وأمـه
    ثم قال أبو هريرة رضي الله عنه اقرؤوا إن شئتم:
    (وإني أعيذها بك وذريتها من الشيطان الرجيم )
    شرح الحديث:
    أولاً : معنى الولادة حين يستهل المولود أول استهلاله بدليل قول النبي - صلى الله عليه وسلم - :" حين يولد " .
    - والنخس من الشيطان اشعار منه بالتمكن والتسليط ، وهذا يكون في نفسه فقط ، ومن باب التخييل أن هذا المولود سيكون من أتباعه ، وحفظ الله تعالى لمريم وابنها من نخسته ببركة إجابة دعوة أمها حين قالت { وإني أعيذها بك وذريتها من الشيطان الرجيم } .
    - ثانياً : ليس معنى النخس أن الشيطان يتمكن من ابن آدم ، وأنه بسبب هذه النخسة أصبح من حزبه ، فليس في هذا الحديث أي إشارة لذلك ، وغاية ما في الأمر أن الشيطان ينخس أو ينغز أو يضرب فقط ، وهذا النخس هو أن الشيطان يطمع في إغواء المولود فكأنه يمسه ويضرب بيده عليه ويقول هذا ممن سيكون في حزبي وسأغويه .
    - ثالثاً : ليس في هذا الحديث طعن على عصمة الأنبياء ، فليس في مس الشيطان للمولود تمكن الشيطان من المولود بل عباد الله المخلصين لا يضرهم ذلك المس أصلا.
    والله تعالى أعلى و أعلم

    دراسة جديد تفيد : تقليل كميات الطعام ،، لن ينقص الوزن !!


    أثبتت الدراسات العلمية أنه كلما زاد وزن الجسم قلت عملية الأحتراق , وأن أصحاب الوزن الثقيل يتناولون كميات من الطعام أقل مما يتناوله النحاف , فقد تبين أن المشكلة التى تواجه من يحاولون التخلص من الوزن الزائد عن طريق حساب السعرات الحرارية هى أن هذا النوع من الريجيم يعوق سرعة الاحتراق والعمليات المطلوبة لاذابة الشحوم فى الجسم .
    ومن الثابت علميا أنه كلما قل وزن الشخص زادت سرعة احتراق السعرات , وبالتالى فان الشخص النحيف يحتاج الى عدد من السعرات الحرارية أكبر من الشخص البدين

    ويزيد الأمر سوءا فى حالة الرجيم ,حيث يحاول الجسم الاحتفاظ بطاقته خوفا من الجوع ، كذلك فان الامتناع عن تناول الكربوهيدرات يجعل الجسم مضطرا لاستهلاك المخزون منها فى الكبد الذى يساعد على توليد الطاقة . مما يؤدى الى الشعور بالأرهاق .
     
    أما فى حالة نقص البروتين نتيجة تقليله فى الطعام , فان الجسم يبدأ فى حرق البروتينات الخزونة فى العضلات, فتزداد الشحوم حول العضلات, وينتهى الأمر بالترهل ،ومن هنا كانت مزايا ريجيم العودة للطبيعة فهؤلاء الذين يمارسونه يحرقون الدهون لا العضلات .

    ومن أهم مزايا هذا الريجيم ابعاد الطعام قدر الاستطاعة عن النار, حيث قد ثبت أنه عند طهو البروتينات تتكسر الانزيمات , وتظهر الأحماض غير البسيطة التى تمنع ذوبان الشحوم ، كما ينصح بالاعتماد على الفاكهة والخضراوات والحبوب التى تساعد على تخلص الجسم من الشوائب

    أعرب الطبيب بيتر ميندندورب عن رغبته في شراء دماغ نجم برشلونة الإسباني ليونيل ميسي،وعرض 1.5 مليون يورو

    أعرب الطبيب بيتر ميندندورب عن رغبته في شراء دماغ نجم برشلونة الإسباني ليونيل ميسي،وعرض 1.5 مليون يورو ، حيث يرى فيه (عقله) الوحيد القادر على إثراء تجربته حول "كيفية عمل دماغ الإنسان". وأكد الطبيب أنه يجري فحوصات على كيفية عمل الدماغ، ولا يجد شخصا قادرا على إنجاح تجاربه سوى ميسي ودماغه.وقال بيتر "لا يوجد أي أحد قادر على إنجاح بحثي سوى ميسي ودماغه، حيث انه يملك مقومات الشخص الذي أحتاج إليه".وأضاف "ميسي يستطيع أن يقرر ويمرر، يراوغ ويسدد في أجزاء من الثانية، وهو ما يجعله الأفضل في هذا المجال، لذا سيكون دماغه الأقرب للحالة التي أدرس وأحلل عليها".وبعد عرض الـ1.5 مليون يورو، ماذا ستكون ردة فعل النجم الأرجنتيني؟

    16 خطأ يقع فيه الصائم , اتعرف ما هي ؟!!


    هذه جملة من الأخطاء التي يقع فيها بعض الصائمين والصائمات في شهر رمضان،أرجو من الله أن ينفع بها قارءها وجامعها:
    1- من الأخطاء: استقبال بعض المسلمين لهذا الشهر الكريم بالمبالغة في شراء الأطعمة والمشروبات بكميات هائلة بدلاً من الاستعداد للطاعة والاقتصاد ومشاركة الفقراء والمحتاجين.
    2- من الأخطاء: تعجيل السحور، وهو ما يقع من بعض الصائمين، وهذا فيه تفريط في أجر كثير، لأن السنة في ذلك أن يؤخر المسلم سحوره ليظفر بالأجر المترتب على ذلك لاقتدائه بالنبي صلى الله عيه وسلم.
    3- ومن الأخطاء: في بعض الصائمين لا يبيت النية للصيام، فإذا علم الصائم بدخول شهر رمضان وجب عليه تبييت نيته بالصيام. فقد ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله: { من لم يبيت الصيام من الليل فلا صيام له } [رواه النسائي].
    وقوله: { من لم يبيت الصيام قبل طلوع الفجر، فلا صيام له } [رواه الدارقطني والبيهقي وصححه الألباني].
    وعلى العكس من ذلك: البعض يتلفظ بالنية وهذا خطأ، بل يكفي أن يبيت النية في نفسه.
    قال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله: (والتكلم بالنية ليس واجباً بإجماع المسلمين، فعامة المسلمين إنما يصومون بالنية وصومهم صحيح) الفتاوى:ج25- ص:275
    4- ومن الأخطاء: تعمد الشرب أثناء أذان الفجر، وهذا بفعله قد أفسد صومه خاصتاً إذا كان المؤذن دقيقاً في توقيته للأذان.

    قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله: الأذان لصلاة الفجر إما أن يكون بعد طلوع الفجر أو قبله، فإن كان بعد طلوع الفجر فإنه يجب على الإنسان أن يمسك بمجرد سماع الأذان لأن النبي صلى الله عليه وسلم يقول: { إن بلالاً، يؤذن بليل فكلوا واشربوا حتى تسمعوا أذان ابن أم مكتوم فإنه لا يؤذن حتى يطلع الفجر } فإن كنت تعلم أن هذا المؤذن لا يؤذن إلا إذا طلع الفجر فأمسك بمجرد أذانه. (دروس وفتاوى الحرم).

    5- ومن الأخطاء: عدم إمساك من لم يعلم بدخول شهر رمضان، كأن يكون مسافراً أو نائماً أو غير ذلك من الأسباب التي تحول بينه وبين معرفة دخول الشهر، وهذا خطأ منه. فينبغي على المسلم متى علم بدخول الشهر أن يمسك بقية يومه، لما ورد عن سلمة بن الأكوع رضي الله عنه قال: { إن النبي صلى الله عليه وسلم بعث رجلاً ينادي في الناس يوم عاشوراء: "إن من أكل فليتم أو فليصم ومن لم يأكل فلا يأكل" } رواه البخاري، ومسلم

    6- ومن الأخطاء: جهل البعض بفضل شهر رمضان، فيستقبلونه كغيره من أشهر السنة، وهذا خطأ لما صح عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال: { إذا جاء رمضان فتحت أبواب الجنة، وغلقت أبواب النار، وصفدت الشياطين } وفي رواية: { وسلسلت الشياطين } [رواه ا لبخاري، و مسلم].

    وهناك أحاديث كثيرة جداً في فضل هذا الشهر العظيم.

    7- ومن الأخطاء: أن بعض الناس إذا بلغه أن هذه الليلة هي أول ليلة في رمضان لا يصلي صلاة التراويح، وهذا خطأ فإنه بمجرد رؤية هلال رمضان يكون المسلم قد دخل في أول ليلة من ليالي رمضان فمن السنة أن يصلى التراويح مع جماعة المسلمين في المسجد في تلك الليلة.

    8- ومن الأخطاء: ما يفعله بعض الناس من ترك الشارب أو الآكل في نهار رمضان ناسياً يأكل ويشرب حتى يفرغ من حاجته.

    قال الشيخ ابن باز- رحمه الله تعالى: من رأى مسلماً يشرب في نهار رمضان، أو يأكل، أو يتعاطى شيئاً من المفطرات الأخرى، وجب الإنكار عليه؛ لأن إظهار ذلك في نهار الصوم منكر ولو كان صاحبه معذوراً في نفس الأمر، حتى لا يجترئ الناس على إظهار محارم الله من المفطرات في نهار الصيام بدعوى النسيان). مجلة الدعوة:1186

    9- ومن الأخطاء: إنكار البعض على بناتهم إذا أردن الصيام بحجة أنهن صغيرات وقد تكون الفتاة ممن بلغت سن المحيض فتريد الصيام لأنها مكلفة فيمنعها أهلها من ذلك بحجة أنها صغيرة دون سؤالها , فلا يلزمونها بالصيام وهذا خطأ فإن الفتاة إذا حاضت فقد بلغت مبلغ النساء وجرى عليها حكم التكليف.

    10- ومن الأخطاء: تحرج بعض الناس إذا تذكر أنه كل أو شرب ناسياً في أثناء صيامه ويشك في صحة صيامه.

    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : { إذا نسي أحدكم فأكل وشرب فليتم صومه فإنما أطعمه الله وسقاه } (أخرجه البخاري)

    11- ومن الأخطاء: تحرج بعض النساء من وضع الحناء في أثناء الصيام.

    قال الشيخ ابن عثيمين - رحمه الله تعالى: إن وضع الحناء أثناء الصيام لا يفطر ولا يؤثر على الصيام شيئاً كالكحل وقطرة الأذن وكالقطرة في العين فإن ذلك كله لا يضر الصائم ولا يفطره) [نور على الدرب)

    12- ومن الأخطاء: تحرج بعض النساء من تذوق الطعام خشية افساد الصوم.

    و عليه فلا بأس بتذوق الطعام للحاجة بأن يجعله على طرف لسانه ليعرف حلاوته وملوحته وضدها، ولكن لا يبتلع منه شيئاً بل يمجه أو يخرجه من فمه ولا يفسد بذلك صومه.

    13- ومن الأخطاء: جهل بعض الناس بمفطرات ومفسدات الصيام مما يقع فيه البعض خاصة مع بداية رمضان، وهذا خطأ عظيم، فمن الواجب على الصائم أن يعرف قبيل رمضان مبطلات ومفسدات الصيام، حتى يتحرز من الوقوع فيها.

    14- ومن الأخطاء: تحرج البعض من استعمال السواك في نهار رمضان، وربما ظن أن استعمال السواك يفطر، وهذا خطأ قال صلى الله عليه وسلم : { لولا أن أشق على أمتي لامرتهم بالسواك عند كل صلاة } [متفق عليه]. قال البخاري رحمه الله: (ولم يخص النبي صلى الله عليه وسلم الصائم من غيره)

    وقال الشيخ ابن عثيمين- رحمه الله تعالى : ولا يفطر الصائم بالسواك بل هو له سنة ولغيره في كل وقت في أول النهار وآخره.

    15- ومن الأخطاء: أن بعض المؤذنين لا يؤذن إلا بعد انتشار الظلام ولا يكتفي بغياب الشمس ويزعم أن ذلك أحوط للعبادة، وهذا مخالف للسنة لأن السنة أن يؤذن حين تغرب الشمس تماماً، ولا عبرة بغيرها.

    قال شيخ الإسلام ابن تيمية: إذا غاب جميع القرص أفطر الصائم ولا عبرة بالحمرة الشديدة الباقية في الأفق. مجموع الفتاوى(25/215).

    16- ومن الأخطاء: غفلة بعض الصائمين عن الدعاء لمن قام، بإفطارهم، فمن السنة إذا أفطر الصائم عند قوم أن يدعو لهم بما دعا به الرسول صلى الله عليه وسلم حين يفطر عند قوم. كأن يقول: { أفطر عندكم الصائمون، وأكل طعامكم الأبرار، وتنزلت عليكم الملائكة } [صحيح الجامع الصغير)

    أو يقول: { اللهم أطعم من أطعمني واسق من سقاني } ( رواه مسلم)

    أو يقول: ( اللهم بارك لهم فيما رزقتهم واغفر لهم وارحمهم )( رواه مسلم)

    خطوات لمواجهة النحافة واكتساب الوزن

    بالرغم من ان العالم يعاني من السمنة المفرطة والبحث عن كل ما يساعد في انقاص الوزن الا ان هناك بعض الاشخاص يبحثون عما يزيد وزنهم بملئ ارادتهم حيث انهم يعانون من النحافة المفرطة ويبحثون عن كل ما يزيد وزنهم من ماكولات وادوية 
    ولكن هنا لا نحبذ استخدام الادوية سواء في انقاص الوزن او زيادته سنتعرف في هذا المقال على اسباب النحافة وبعض الخطوات التي يمكن ان تساعدك في زيادة الوزن 


    اسباب الوقت العصيب الذي تمر به لزيادة وزنك:

    1. سرعة عملية الايض حيث انها تؤدي الى احراق الدهون الموجودة في الجسم بكميات كبيرة حتى اكبر مما اكلت

    2. ارتفاع نسبة العضلات المطالة عن العضلات القوية ولزيادة الوزن يجب عليك تجنب تمارين التحمل بقدر المستطاع يجب عليك ان تعطي فرصة للجسم ان يخزن الدهون

    3. نقص المعرفة حيث انك لا عرف ما الثمن الذي يجب ان تدفعه حتى تكتسب الوزن الزائد

    الخطوات التي يمكن ان تساعدك على زيادة الوزن:

    1. يجب ان تاكل كالحصان:

    يجب ان تاكل الكثير والكثير من الطعام يمكنك حتى ان تاكل الوجبات الاساسية وما بينها 

      من الافضل ايضا ان تكتب ما تاكل في ورقة كل يوم بحيث يكون مجموع السعرات الحرارية التي تناولتها في اليوم 4000 سعر حراري
        احسب السعرات الحرارية التي تاكلها في اليوم من خلال هذا الموقع
          يجب ان تعرف انه من الصحي ان تفقد او تكتسب وزن بمقدار 2.5 باوند (ما لا يزيد عن 1.5 كيلوجرام) في الاسبوع لذلك اذا وجدت انك تزيد بمعدل اكبر قلل السعرات الحرارية التي تاكلها الى 500 سعر حراري وانتظم على هذا لمدة اسبوعين 

            بمجرد ان تصل الى الوزن الذي تريد قلل السعرات الحرارية التي تاكلها الى 500 سعر حراري كل اسبوعين حتى يثبت وزنك
              عندما تزن نفسك لتتابع وزنك افعل ذلك كل مرة في نفس الوقت مرة او مرتين في الاسبوع ويفضل ان تتابع التقويم وتسجل عليه وزنك  

                2. مرِّن قوتك:


                تحتاج الى ان توقف كل تمارين التحمل حتى تكتسب وزنا وان لم تكن تمارس التمارين الرياضية فانك تحتاج الى ان تمارس تمرينات الشد على الاقل مرتين في الاسبوع حيث انهه تساعد الجسم على الحفاظ على التوازن الفيزيائي الذي يجعلك تحتاج الى التمارين العنيفة




                ولا تقلق من التمرينات فانت سوف تاكل 4000 سعر حراري لن تؤثر فيهم التمارين بسهولة


                3. نوعية الطعام:


                اصعب جزء في اكتساب الوزن هو كمية الوقت والمال الذي تستخدمه لكي تاكل 4000 سعر حراري ولكنك لن تشتري الكثير من الاشياء فمن ارخص ما يمكن ان تاكله البيض الملئ بالبروتين يمكنه ان يكسبك الوزن كل على الاقل 6 بيضات في اليوم يمكنك ان تاكل الكثير من الارز




                 هناك البعض يمكن ان يفكر في الحلوى التي يمكن ان تعطيه الكثير من السعرات الحرارية هي فكرة جيدة ولكنك تحتاج ايضا الى الكثير من البروتينات 




                ولكن يجب ان تنتبه ان هذا النظام يمكن ان يعطي بعض التغيرات على المعدة والامعاء حتى تعتاده


                4. بعض الملحوظات الاخيرة:
                -- يجب ان تاكل 4000 سعر حراري في اليوم يفضل ان يكون معظمهم من البروتينات ويفضل ان تزيد من كميات الاكل الخاصة بك تدريجيا 


                -- توقف عن تمارين التحمل في اول ثلاثة اسابيع ثم يمكنك العودة لها بمدة لا تزيد عن 15 دقيقة 3 مرات في الاسبوع

                -- اذا كنت لا تقوم بالتمارين الرياضية فقط ببعض تمارين الشد والاطالة لمدة 20 دقيقة 5 مرات في الاسبوع 

                -- بالنسبة للرجال يمكنك ان ترفع الاثقال من 3 الى 4 مرات في الاسبوع وكل اسبوع تغير الثقل 

                -- يجب ان تجهز نفسك حتى تكتسب 2.25 كيلو جرام في الاسبوعين اذا اكتسبت اكثر من ذلك يجب ان تقلل السعرات الحرارية الى 500 سعر حراري كل يوم ثم تتابع كل اسبوع

                -- بمجرد ان تصل الى الوزن الذي تريد يجب ان تعود الى التمارين بحيث تكون 30 دقيقة مرتين في الاسبوع وتقلل من كمية الطعام تدريجيا حتى تصل الى 500 سعر حراري في اليوم وتظل تتابع وزنك حتى يثبت 


                -- اذا لم تجدي معك هذه الخطوات يفضل ان تذهب الى الطبيب لاجراء التحاليل اللازمة


                كل منا يختلف في وزنه عن الاخرين يمكن ان يحتاج الى اكثر او اقل من الكمية المحددة في المقال ولكن هذه بعض النصائح التي يمكنك اتباعها كما ان 4000 سعر حراري ليست بالضرورة بالوزن كل كمية من الطعام يخرج منها عدد سعرات حرارية معينة
                في النهاية يجب ان تتحلى بالاصرار حتى تكمل البرنامج حتى نهايته وتصل الى ما تريد وليس في هذا الموضوع فقط ولكن بشكل عام